四月的春天，雖然已經(jīng)是滿眼皆綠，但總感到天氣還是不怎么溫暖，即使說不上寒意料峭，也還是冷風(fēng)颼颼。歲月匆匆，時(shí)間在爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、的臉上留下了很多的痕跡。漸入中年，我們才深刻理解到子欲養(yǎng)而親不待的含義。

盡孝方式很多，掃墓是其一，重視老人的健康是其二！保持健康的方法也有很多，今天給大家介紹一個(gè)送給老人的好物——海參!

老人常吃海參好處多

研究證實(shí)，盛產(chǎn)于我國(guó)北方黃海、渤海海域的優(yōu)質(zhì)刺參，富含：谷氨酸、甘氨酸、精氨酸等18種氨基酸，其中8種人體自身不能合成的；此外還富含酸性粘多糖、優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂甙等活性物質(zhì)及鈣、鐵、鋅、硒、鎂等礦物質(zhì)。刺參中含有的牛磺酸、賴氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒有。故此，海參享有"營(yíng)養(yǎng)寶庫"之美譽(yù)，人們把海參譽(yù)為"海八珍之首"。

清明后要注意飲食健康

飲食方面，清明時(shí)節(jié)的飲食仍以春季養(yǎng)肝、養(yǎng)陽、護(hù)脾胃為主，但要開始增加補(bǔ)益肺氣的食物了；這是因?yàn)?/span>4月已經(jīng)接近春季的尾聲，夏季的主氣是火，五行中心火克肺金，因此要補(bǔ)益肺氣，未病先防。吃一些溫補(bǔ)食材，如：海參小米粥、海參山藥湯等等，不僅潤(rùn)肺生津，益陰柔肝，對(duì)提高身體免疫力也有很大的幫助。

小米海參粥

好當(dāng)家名廚團(tuán)隊(duì)的匠心之作——小米海參。精選天海灣中自然生長(zhǎng)，參齡3年以上的天然有機(jī)刺參，搭配米脂豐富的上等貢米。

老母雞、瘦肉、干貝、南瓜等上等食材蘊(yùn)含于底湯之中，以傳統(tǒng)方式吊湯，文火保持微開不沸，慢慢地熬至湯出鮮味。熬制過程需不停攪拌，反復(fù)多次，直至小米和湯汁完美融合。

當(dāng)濃郁的金湯碰撞鮮美Q彈的海參，兩者不爭(zhēng)不搶相互襯托相互成就，真正做到味中有味，鮮香爽口。

這個(gè)清明節(jié)，為家中的老人送上好當(dāng)家小米海參，一份滋補(bǔ)的美味，更是一種健康長(zhǎng)壽的美好祝福。